Como se come la pitahaya Fruita del dragon 🐉 how to eat dragon fruit selenicereus costaricensis

Many studies have shown that dragon fruit can benefit numerous health problems and work as an analgesic, antioxidant, anti-diabetic, anti-cancer, cardio-protective, liver protective, and neuroprotective. La pitahaya ayuda en la creación de glóbulos rojos. El 90 % de la fruta está compuesto de agua y es rica en hierro, calcio y fósforo; también contiene vitaminas B, C y E. Es rica en fibra por lo cual ayuda al tránsito intestinal. Su valor energético es de 210 kJ/ El fruto de la pitahaya es de forma ovoide con 10 cm de largo por 6 cm de ancho y suele presentar desde su nacimiento un color verde que se torna amarillo o rojo según el cultivar, a medida que se desarrolla, ofreciendo una piel escamosa de cuya especial característica surgió su nombre “pitahaya“, que en haitiano quiere decir fruta escamosa. Dicha corteza presenta grupos de espinas duras y agudas que se desprenden con facilidad, debiendo ser quitadas cuidadosamente antes de cosechar