Что нужно знать пациентам про артериальную гипертензию?
Есть две категории людей:
· люди, которые уже имеют высокое давление;
· люди, которые еще не имеют высокое давление.
Если вы не курите и не имеете ожирение, то с большой долей вероятности вы умрете по причине, связанной с артериальной гипертензией.
Основные причины смертности?
· артериальная гипертензия;
· курение (кальян под вопросом);
· ожирение.
Смертность по причинам, связанным с повышенным давлением, настолько высоко, что вы просто обязаны его контролировать.
О тонометре: верифицированный, автоматический.
При цене полторы тысячи рублей даже не обсуждается – он должен быть в каждой семье.
Когда лучше измерять?
Утром, после туалета и до приема пищи и лекарств, и вечером перед сном.
Если давление мерите не утром?
За 30 не кушать, не пить кофе и калорийные напитки, не заниматься физической активностью и не нервничать.
Как мерить?
Трижды за минуту на каждой руке. Если разница в давлении больше 10 мм ртутного столба, надо исследоваться. Во время измерения нельзя разговаривать и двигаться.
Сколько мерить?
Две недели два раза в день, записываем в дневник гипертоника.
Может ли врач произвести за 12 минут такое измерение?
Ответ можно написать в комментарии.
Если давление более чем 140 на 90?
· Срочно к врачу на обследование.
· До медикаментозного лечение, попробовать изменить диету.
Если верхнее давление от 120 до 140, а нижнее от 80 до 90?
Однозначно диета и изменение образа жизни.
Если давление ниже чем 120 на 80?
Вам повезло, но не расслабляемся и раз в полгода контролируем.
О диспансеризации?
Рекомендую раз в год обращаться в поликлинику за направлениями на все исследования, предусмотренные клиническими рекомендациями.
О диете и образе жизни:
· Сократить потребление столовой соли.
· Заменить обычную соль на пищевую соль с пониженным содержанием натрия калий, магний, йод.
· Отказаться от кофе.
· Минимум три часа физической активности в неделю.
· Высыпаться.
О приверженности к лечению:
Может вообще не лечиться, если из 10 раз 2 раза пропускаете.
Подписывайтесь на канал, комментируйте и делитесь с друзьями.
Дзен:
YouTube: @efimovlaw
RuTube:
VK видео: @avralu_net
Mail видео:
Одноклассники:
4 views
623
171
2 months ago 00:00:00 15
⚡🔥ПЯТНИЧНЫЙ РАЗЛОМ ТЁМНОЙ ЭНЕРГИИ ПОТОКА🔥⚡
2 months ago 00:01:38 4
Универсальная швабра AQUAmatic MOP - как правильно использовать
2 months ago 00:55:15 1
Wo Long:Fallen Dynasty | Возвращение Люй Бу | Без мата! | Часть 15
2 months ago 00:00:16 13
♨️Мать погибшего украинского военнослужащего задаё?
2 months ago 01:21:29 297
[Brazzers] Nicolette Shea - Best Of ZZ – Nicolette Shea
2 months ago 01:38:12 3
ООО «Дом ада»: Особняк Кармайклов / 2023 / США / “Hell House LLC Origins: The Carmichael Manor“
2 months ago 00:43:36 33
ОПЫТ ЮНГА : УПРОЩЕННОЕ РАССМОТРЕНИЕ
2 months ago 00:00:40 174
Мать убитого азербайджанцем рассказывает, что сына убивали наверняка и повредили ему ножом многие внутренние органы. Это был не
2 months ago 00:00:59 284
сосет за подписчики
2 months ago 00:00:36 249
популярную блогершу слили
2 months ago 00:00:14 263
слив тиктокерши
2 months ago 00:00:54 265
сосет у негра и говорит с парнем по телефону
2 months ago 00:02:07 260
прислала видео своему куколду отчёт
2 months ago 00:02:19 276
Нашел видео на телефоне у своей девушки
2 months ago 00:02:20 242
куколд подарил своей жене личного черного любовника
2 months ago 00:03:17 446
laararose
onlyfans blowjob cumshot home deeptroath hentai bimbo milf teen slut anal pov porno rimming cowgirl hom
2 months ago 00:04:12 262
отсосала на стриме парню своей подруги
2 months ago 00:04:14 450
laararose
onlyfans blowjob cumshot home deeptroath hentai bimbo milf teen slut anal pov porno rimming cowgirl hom
2 months ago 00:06:22 478
BambiDoe
onlyfans blowjob cumshot home deeptroath hentai bimbo milf teen slut anal pov porno rimming cowgirl hom
2 months ago 00:01:31 252
сочный минет от подруги | слив
2 months ago 00:05:58 465
BambiDoe
onlyfans blowjob cumshot home deeptroath hentai bimbo milf teen slut anal pov porno rimming cowgirl hom
2 months ago 00:01:35 277
Девушка с Казахстана отсосала у русского
2 months ago 00:01:53 285
проиграла минет в карты на вписке
2 months ago 00:06:18 279
порно звёзды поспорили что смогут отсосать у любого незнакомца