Достаточно многие люди испытывают дискомфорт в области шеи 👆 и очень многие , пытаются “ поставить шею на место“ или просто потянуть её, используя силу своих рук ! Думаю многие слышали, что этого лучше не делать !!! Дело в том, что в отличие от других мышц , которые рассчитаны на физическую нагрузку ( руки, ноги, спина ) , шея не рассчитана на ношение на ней мешков, как это делают некоторые люди и т.д. Вы обратили внимание, что все реже в тренажёрном зале мы видим головную лямку или суппорт для накачки шеи в интернете или ещё где, мы редко натыкается на информацию про то, как накачать шею, да и почти никто из действующих качков не качают шею !!!! И это правильно 👍. Вот лично я вообще никогда не качал шею и она у меня ближе к 50 см ! Шея всегда будет расти при приседаниях, где она удерживает огромный вес, при становой тяге , при прокачке трапеции с большим весом, во время выполнения махов на плечи и т.д. Не бывает большого и сильного человека с тонкой шеей !!!! Берегите шею !!!!
55 views
2602
714
12 months ago 00:16:21 1
Всего 5 минут и недержание мочи уйдет навсегда!
12 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
12 months ago 00:43:27 1
Михаил Хазин, Владимир Левченко. Как победить ЦБ и возобновить экономический рост в России
12 months ago 00:12:31 1
Технологическая подготовка производства. Основные задачи подготовки производства
12 months ago 00:18:28 1
Как выглядят дети алкоголиков: последствия алкоголизма матери | Влияние алкоголя при беременности
12 months ago 00:14:19 1
США - массированный удар, к чему готовимся? Что скрывается за неизвестной гиперзвуковой ракетой?
12 months ago 00:21:06 1
Люди с отрицательным резус - фактором уникальны...??? (ответы на ВАШИ вопросы)
12 months ago 01:29:06 1
Никита Пресняков | Про трудности жизни в звездной семье и разогрев перед Limp Bizkit. МУЗLOFT #45
12 months ago 00:00:21 1
Чужое мнение не твоя проблема... Сильные слова. Со смыслом
12 months ago 00:52:12 1
Часть 14. Смута в России. Первая серия/ Кирилл Назаренко и Егор Яковлев
12 months ago 00:01:29 1
Почему в 2020 году не решили проблему Суверенитета
12 months ago 00:04:22 1
Вопросы к Минкульту, кто разрешает Епифанцеву и Устюгову сниматься в фильмах
12 months ago 00:14:00 1
Гений стратегии - Обзор Гран-При Сингапура 2023 / Марина Бэй / Формула 1
12 months ago 00:38:15 1
Нерассказанная правда о деньгах: как заработать деньги
12 months ago 00:35:57 1
Лишние детальки и странные неисправности в игровом ноутбуке ASUS FX506L
12 months ago 00:03:10 1
В каком возрасте ребенок ДОЛЖЕН сам сидеть, ходить и т.д.? Развитие ребенка | Вопрос доктору
12 months ago 00:27:37 1
ШДК: Миндалины и аденоиды. О гигиене. Безопасность молочных продуктов - Доктор Комаровский
12 months ago 01:24:32 1
ПСИХОТЕРАПЕВТ: Управление эмоциями. Борьба с тревогами. Как не выгорать?
12 months ago 00:12:39 1
ГОРОСКОП НА ОКТЯБРЬ 2023 ГОДА. ВЗРЫВООПАСНЫЕ ЗАТМЕНИЯ! Астрологический прогноз на октябрь 2023 года
12 months ago 00:11:45 1
Супер концертный номер - Геннадий Ветров
12 months ago 00:24:29 1
"ЭТО БУДЕТ НАСТОЯЩЕЙ СЕНСАЦИЕЙ": Ученый раскрыл истинные цели исследования астероида Бенну
12 months ago 04:47:00 1
Аниме Кулинарные скитания в параллельном мире Смотреть Все Серии Подряд Без рекламы
12 months ago 01:17:26 1
Валерий Викторович Пякин. Вопрос-Ответ от 25 сентября 2023 г.