ЗАНЯТИЕ № 7
Опускаться могут часть кишечника (геморрой), почки, желудок, печень, влагалище, матка. Неприятностей это доставляет море.
⠀
У каждого органа есть свое анатомическое место. Органы удерживаются на местах с помощью связочного аппарата, брюшины, жировых прослоек и... мышц брюшного пресса!
⠀
Держит органы от выпадения мочеполовая диафрагма и диафрагма тазового дна.
⠀
Опущения чаще бывают у женщин. После родов и в климактерическом периоде.
⠀
▫После родов, потому что не учат нас правильному дыханию. Мы тужимся и выдавливаем вместе с плодом и органы.
⠀
▫После климакса, потому что снижается общий тонус тканей, в частности соединительной.
⠀
😕А еще женщины позволяют себе не заниматься мышцами. Не делают силовых упражнений для мышц промежности, ног и пресса. И молодые, и в возрасте.
⠀
Можно ли органы вернуть на место? Да. Если органы не выпали так, что мешают ходить. Тут придется идти к хирургу. Подшивают органы.
⠀
Возвращать органы на анатомические места надо с помощью упражнений, где таз выше головы.
⠀
Для этого приспособлен тренажер Бубновского. В Центрах Бубновского лечат в том числе и опущения!!
⠀
Комплекс при начальных стадиях опущений мы можем делать и в домашних условиях.
1 view
85
15
9 months ago 00:17:14 1
Гимнастика при переломе руки, после снятия гипса
9 months ago 00:12:21 1
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
9 months ago 00:13:53 1
ГИПЕРТОНИЯ – как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давления
9 months ago 00:25:14 1
Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол
9 months ago 00:46:02 1
ЗАРЯДКА (упражнения) ДЛЯ ПОЛНЫХ / ПОХУДЕЛА НА 35 КГ. Смотрите в описании другие комплексы
9 months ago 00:20:55 1
Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1
9 months ago 00:05:36 1
МЕЖРЕБЕРНАЯ НЕВРАЛГИЯ ПРОВЕРЕННЫЙ МЕТОД intercostal neurology