Как сохранить самообладание в критических ситуациях? Практические советы

В этом видео мы рассмотрим эффективные стратегии и советы по предотвращению атеросклероза. Узнаем о важности здорового образа жизни, включая правильное питание, физическую активность и отказ от вредных привычек. Обсудим роль регулярных медицинских осмотров и контроля уровня холестерина в крови. Рассмотрим также значимость управления стрессом и поддержания нормального уровня артериального давления для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Не забывайте о значении умеренного потребления алкоголя и выборе здоровых жиров. Вместе мы сможем разработать план действий для поддержания здоровья вашего сердца и сосудов. Эксперт: семейный системный психолог Алена Леонова. Ведущая: Маргарита Кичерова. #МаргаритаКичерова Наш сайт: Наш телеграм: