Хватит ЭТО делать! 3 ОПАСНЫХ упражнения в растяжке #шпагат #растяжка #упражнения

Сегодня покажу вам 3 самых вредных упражнения в растяжке и объясню какие опасности они за собой несут. Если вы НЕ хотите заработать себе артроз, грыжи позвоночника, убить мениски и повредить суставы плечевого пояса - перестаньте делать эти упражнения пожалуйста. Досмотрите до конца и поделитесь этим видео со всеми кто вам дорог. А полезные упражнения для растяжки, ищите у меня на канале! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie #упражнения #тренировка #фитнес #здоровье #гибкость #стретчинг