КАК Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ БЕЗ СПОРТА И ОГРАНИЧЕНИЙ (БЛАГОДАРЯ ЭТОМУ ТЫ ТОЧНО ПОХУДЕЕШЬ) ❤️

Котики, в этом видео вы узнаете как я похудела на 30 кг, всякие советики и прочее. Очень надеюсь что это видео поможет прийти в баланс с собой хотя бы одному человеку ❤️ Мои любимые низкокалорийное рецепты я оставила в своем телеграмме, переходи и смотри - И для удобства выставляю тайминг 👇 00:00-00:55 - вступление 00:55-02:16 - научись слушать себя 02:16-04:37 - самая главная проблема из-за которой ты не худеешь 04:37-06:16 - как перестать переедать 06:16-06:32 - нет неправильной еды 06:32-08:16 - перестань кусовничать 08:16-08:52 - весы 08:52-11:00 - спорт 11:00-12:19 - правило 80/20 12:19-14:15 - Часть 2. Для тех кто хочет побыстрее 14:15-17:00 - советы 17:00-17:26 - конец #диеты #худеем #какяпохудела #спорт #рецепт #пп #интуитивноепитание #дефициткалорий #30кг #похудение