Питание || Палеотическая диета. Палео диета.

Получить программу “Стань нутрициологом“ ➜ “Улучшить здоровье, снизить стресс через питание“ ➜ Диета палео, иначе известная как диета палеолита или диета каменного века, - это, как следует из названия, диета, точнее способ питания, основанный на натуральных продуктах и необработанной пище. Короче говоря, диета палеолита состояла из потребления того, на что тогдашнему человеку удавалось охотиться, ловить, выращивать, собирать и пр. В то время человек вел кочевой образ жизни, поэтому ему не хватало зерновых и молочных продуктов. По мнению некоторых ученых, изучающих эту тему, это диета, к которой мы генетически предрасположены. Конечно, это не диета для вегетарианцев и веганов, потому что в ней много рыбы и мяса. Однако эта диета не содержит некоторых основных продуктов. Конечно, в наше время трудно полагаться на то, что удавалось добывать нашим предкам без использования широкого спектра доступных продуктов. #питание #диета #здоровье #еда #ПалеоДиета #ЗОЖ _______