Йога для начинающих. Запястья.

Как уберечь запястья от травм? Возможно, вы сталкивались с болезненными ощущениями в запястьях? Надеюсь, что нет. В этом видео вы узнаете, как правильно ставить руки для опоры на полу. Как выстроить острый угол для корректной Планки. Как правильно начать осваивать Бакасану. Ваша главная задача - безопасное положение запястий при опоре на ладони! Приятной практики.