Правильная техника упражнений для начинающих Присед/ Выпады/ Планка/ Пресс/ Отжимания

#техникаупражнений #какправильноприседать #фитнесдома В этом видео вы узнаете технику выполнения базовых упражнений для начинающих: Как правильно приседать, как делать выпады, планку, отжимание, как правильно делать упражнение на пресс. Чтобы не пропустить следующее видео подписывайся на канал, оставляй свой комментарий с вопросами, ставь лайк. 00:00 Приветствие 00:11 Техника выполнения приседания 00:52 Ошибки при выполнении приседания 01:26 Техника выполнения выпадов 02:24 Ошибки при выполнении выпадов 02:55 Техника выполнения планки 03:45 Ошибки при выполнении планки 04:22 Техника выполнения отжимания 05:20 Ошибки при выполнении отжимания 06:10 Техника выполнения скручивания на пресс 07:12 Ошибки выполнения скручивания на пресс -------------------------------------------------------- Ждем вас в нашей студии по адресу: г. Москва, Арбатский переулок, д. 2/6, 3 этаж ------------НАШИ ПЛЕЙЛИСТЫ------------- Фитнес Студия Культура Тр