ЙОГА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ. Гормональная йога

00:01 начинаем, плавно переключаемся на практику 0:32 важная информация о том, как асаны положительно действуют на организм 3:05 важная рекомендация для напряженных и зажатых тел 4:01 начиним разминаться 15:48 переходим к асанам 16:25 йога мудра 23:23 бхуджангасана 29:10 диргха пранама 37:10 финальная шавасана, полное расслабление 42:09 завершение практики Консультации Телеграмм канал о своем, о женском #йога #йогапрактика #йогакласс #асаны #бабанамкевалам #раджадхираджайога