5 - МИНУТНЫЙ ВЫЗОВ ПО ОТЖИМАНИЯМ

Комплекс упражнений по ОТЖИМАНИЯМ Сколько видов отжиманий знаете ВЫ ? 20 сек работа 20 сек отдых 5 мин всего 1 Отжимания на Трицепс (локти назад) 2 Классические отжимания 3 Широкие отжимания 4 Алмазные отжимания 5 Перекрестные отжимания (правая) 6 Перекрестные отжимания (левая) 7 Алмазные с кубика 8 Негативные отжимания #ALEKSANDROLEYNIK #Тренеровки #Бытьвформе #быстрыетренировки #тренировкидома #тренировкивофисе