Почему боль возвращается снова и снова

Почему боль возвращается: разгадываем тайну повторяющихся болей Вы когда-нибудь задумывались, почему, несмотря на все усилия, боль в спине, шее или других частях тела возвращается снова и снова? 🤔 Мы часто прибегаем к нестероидным противовоспалительным средствам, массажам и визитам к остеопату. Это отличные методы, но они решают проблему временно. А знаете почему? Потому что причина боли часто кроется в нарушении механики нашего тела 👉 Неправильное использование тела в повседневной жизни приводит к тому, что определенные части тела перегружаются и, как следствие, болят. Чаще всего это поясница и шея, но конечно же, все индивидуально. Чтобы избавиться от боли навсегда, важно перестроить осанку и научиться двигаться так, как задумано природой. Это поможет не только избавиться от боли, но и предотвратить ее повторное появление. Регулярные занятия – ключ к успеху. Идеально – 3 раза в неделю, хорошо – хотя бы 2. Или если не получается уделить время полноценной часовой тренировке, можно заниматься хотя бы по 5-15 минут в день. Именно регулярность помогает телу адаптироваться к новым, правильным паттернам движения, укрепляя мышцы и суставы. 🚫 Но помните: при болях важно выбирать упражнения, которые максимально безопасны и не усугубляют ситуацию. Неправильные упражнения могут только ухудшить ваше состояние. Хотите получить эффективные и безопасные практики, а также подробную инструкцию по работе с телом при болях? Пишите в сообщения группы “ПРАКТИКА“ и мы начнем ваш путь к здоровью и безболезненной жизни!