Школа 133. Отчет о реализации тренинга “Поможем учителю жить в ресурсном состоянии!“
4 день тренинга “Учусь помогать себе” в барнаульской школе № 133 под руководством педагога-психолога Ирины Никитиной по теме «Саморегуляция как искусство управления собой» стал, с одной стороны, кульминацией разговора о ресурсах, с другой стороны – фактическим завершением тренинговых занятий и подведением итогов. Педагоги работали все также активно, но чувствовалось смешанное грустное настроение прощания с работой в группе, понимания важности такой работы и благодарности к работе тренера Ирины Никитиной, которая произносилась вслух и была написана в отзывах.
Педагоги попробовали упражнения на саморегуляцию на разных уровнях: на мышечном и эмоциональном, а также прочувствовали тесную связь между телом и эмоциями, их взаимовлияние. Наибольший эмоциональный отклик дало упражнение «Звуковая гимнастика». Поначалу оно вызвало стеснение, но в процессе выполнения люди расслабились и доверились друг другу, поэтому, сами того не ожидая, получили мощный подъем энергии.
А в процессе работы над сказкой «Светя другим - не сгорай сам» снова вернулись к теме «личных границ». И вновь рассуждали о том, как важно умение говорить «нет», вовремя останавливаться и выбирать себя, а не других.
В конце тренинга каждым педагогом были произнесены личные итоги, планы на будущее, слова благодарности. Они сами сделали вывод о том, что за 4 дня тренинга прошли большой путь от сопротивления до огромного желания работать над собой, от ощущения загнанности в угол большим количеством работы до первых шагов по нормализации нагрузки и регуляции своего психоэмоционального состояния.
проект Поможем учителю жить в ресурсном состоянии! реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов
#ПрезидентскиеГранты #ФондПрезидентскихГрантов #выгорание #ресурсный #педагоги #учитель #образование #новые_решения #ресурсное_состояние #Барнаул #Алтайский_край #Алтай #АлтайскийКрай президентскиегранты.рф
1 view
1223
509
6 hours ago 01:43:47 1
Гуляка | Задание 26. Часть 2
6 hours ago 00:10:00 1
Что такое Искусственный интеллект - технологический пузырь или реальный прорыв?
8 hours ago 00:37:58 1
О мифах про рак / Подкаст «Что и требовалось доказать» / Мегабайт
9 hours ago 02:12:44 1
Мировая рецессия, смертная казнь, долг и “Предатели“ // Олег Комолов. Вопросы и ответы
9 hours ago 03:14:55 1
Шевелев и Лебедев: конец культуры, оправдание насилия, цензура, любовь к Родине и здоровая психика