Как подготовиться к учебному году

Середина августа - самое время подумать о подготовке ребенка к детскому саду и школе. Некоторые родители стараются урвать последние денечки отпуска и каникул, не учитывая, что период адаптации к новому режиму занимает 2-3 недели. И даже, если ребенок с удовольствием идет в коллектив, для организма такая перестройка - стресс. Необходимо постепенно восстановить режим дня, питания, физические нагрузки.