Меня озарило и я “осознал“, что тренировка при растяжении мышцы дает всегда больший эффект 🤦♂️
на 3:35 оговорка , не короткой ,а большой длине мышцы
обсуждаемое письмо
ссылка на видео
а также
2 months ago 00:05:28 1
2 months ago 00:00:00 4
3 months ago 00:44:20 1
4 months ago 00:05:46 1
4 months ago 00:04:38 1
4 months ago 01:44:43 1
4 months ago 00:04:00 1
4 months ago 00:03:16 1
4 months ago 00:04:06 1
4 months ago 00:01:25 1
4 months ago 00:00:10 1
5 months ago 00:02:09 1
5 months ago 00:02:11 1
5 months ago 00:03:46 1
5 months ago 00:09:07 1
5 months ago 00:00:00 1
5 months ago 00:04:32 1
5 months ago 00:38:16 1
5 months ago 00:04:52 1
5 months ago 00:03:31 1
5 months ago 00:50:15 1
5 months ago 00:47:56 1
5 months ago 00:01:56 1
5 months ago 00:03:06 1
