Минутные Завтраки! Все Смешала и На Плиту ! 6 Рецептов Для Самых Ленивых! Быстро и Нереально Вкусно!

▶️Дарите отдых в отелях вместе с Cuva: ▶️Промокод ВКУСНО на скидку 1000 рублей до 31 августа ▶️Записаться на Марафон стройности ▶️Я в инстаграм ▶️Почта для сотрудничества zaxarowaalisa@ В этом видео показываю рецепты завтраков для тех, кто хочет похудеть! Это будет лучшая подборка завтраков. Быстрые завтраки из доступных продуктов! Ешь их и худей! #рецептызавтраков #худетьвкусно #ппрецепты РЕЦЕПТЫ : 1. Омлет в лаваше Лаваш армянский 75 гр Яйцо 3 шт Сыр 44 гр Молоко - 52 гр Масло оливковое 1 ч.л На 100 гр ккал БЖУ 2. Сырные бабки в сметанном соусе с маком Творог 5 % - 300 гр Мука пшеничная цельнозерновая – 4 ст.л Сахар 2 ст.л Яйцо 1 шт Соль – щепотка Для соуса : Мак 2 ст.л Сахар 2 ст.л Сметана 100 гр Вода 40 мл ИТОГО 729 гр На 100 гр кКал БЖУ / 3. Шоколадный блин с начинкой Яйцо - 1 шт Молоко 2.5 % - 50 мл Мука цельнозерновая - 2 ст.л. Са