Шесть правил “несломного терминатора“! Суставы, связки, микротравмы, сколиоз...

В настоящем видео я освещаю вопросы: 1) шесть правил не навредить своему опорно-двигательному аппарату в тренажерном зале 2) нужно ли использовать дополнительную экипировку натуральному бодибилдеру? 3) как тренироваться при микротравмах? 4) как тренироваться при грыжах и сколиозе?