⏰ #минутапользы КАКАСАНА 👆
✳ Укрепляет мышцы тазового дна;
✳ Обеспечивает хороший крово- и лимфоток в малом тазу;
✳ Улучшает пищеварение, помогает справиться с запорами;
✳ Очищает кровеносные сосуды и лимфоузлы;
✳ Уменьшает жировые отложения на животе и бедрах;
✳ Укрепляет ноги и нижнюю часть спины;
✳ Улучшает осанку.
На этой неделе в онлайн-КЛУБЕ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ мы основательно занимаемся здоровьем органов малого таза 🧘🏻♀️
📅 в ⏰ 15:00 Мск у нас будет экспертный эфир🎙«Тазовое дно и здоровье женщины», который проведёт для нас 👩⚕️ Анастасия Макеева - инструктор-методист ЛФК, сертифицированный практик PNF и Neurac, йога-терапевт.
А на практических занятиях в zoom
📅 во вторник 🌞⏰ в Мск
📅 в четверг🌛⏰ в Мск
сделаем акцент на проработку тазового
2 views
329
83
6 days ago 00:10:03 1
5 простых привычек для счастливой и долгой жизни
6 days ago 00:39:59 1
Печень ожила! Даже врач удивился действию этой неприметной травки…
3 weeks ago 00:10:05 3
Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!
3 weeks ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
3 weeks ago 00:00:37 1
Сибирское Здоровье вместе с IMMUNO Box | Siberian Wellness
1 month ago 01:47:41 1
Марк Бартон: Замужество, измены, конфликты в семье и онкология, похудение без диет, мобилизация
1 month ago 00:12:50 1
ПОЧЕМУ ВАША КОШКА ПОСТОЯННО ПРОВЕРЯЕТ ВАС?
1 month ago 00:02:41 1
Дружба и наследие: Алтайцы в Крыму.
1 month ago 00:05:53 1
Как ходить, чтобы не болели колени, спина, не шатало, был ясный ум и твёрдая память
1 month ago 00:10:43 1
ВИКТОРИЯ ЛИНЧЕНКО - СНЕГ | НУ-КА, ВСЕ ВМЕСТЕ! 4 СЕЗОН
1 month ago 00:01:01 1
Натуральная бомба для укрепления иммунитета #рецепты #потерявеса #стройность #нутрициолог #зож
1 month ago 00:15:01 1
Исцеление СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА - Действует Сразу! | Снятие Боли
1 month ago 00:49:54 3
Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие
1 month ago 00:20:32 12
НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ *Ленивый Справится!* - Домашняя Тренировка Для Похудения
1 month ago 01:01:02 1
👁🗨ЗРЕНИЕ Улучшится после Первого Просмотра | Исцеляющая Медитация
1 month ago 00:01:00 1
А тебе это надо?! Вот так иудействующие хоронят всю Россию!!!
1 month ago 00:00:59 1
Затерянный, но не забытый Храм!
1 month ago 00:00:58 1
Совершилась АНАФЕМА, Владыко Силуан
1 month ago 00:02:57 1
Детское здоровье, как укрепить иммунитет, залог правильного развития . Анна Горбачева
1 month ago 00:08:24 1
ЗАКАЛИВАНИЕ: как укрепить иммунитет и не навредить себе
1 month ago 00:03:18 1
Хор Нейросетей - Метал баллада «Три Поросёнка»
1 month ago 00:08:28 1
Варикоз на ногах и сосудистые звездочки? Как себе помочь
1 month ago 00:05:54 1
ЕДИНСТВЕННОЕ упражнение для тазового дна, которое нужно ЖЕНЩИНАМ! / Как укрепить мышцы тазового дна?
1 month ago 00:04:49 1
5 ЛУЧШИХ и недорогих лекарств! / Какие средства ОБЯЗАТЕЛЬНО должны быть в вашей аптечке?