В вашем спортзале нет тренажера для обратной гиперэкстензии Выход есть!

В вашем спортзале нет тренажера для обратной гиперэкстензии? Выход есть! Потрясающее упражнение с резиной, которое поможет решить данную проблему. Биомеханика этого упражнения практически идентична тренажерной версии. Попробуй это. Не забывай менять резину на разную жесткость.