В России растет число стерилизованных женщин

Здравствуйте! Вот сейчас прочитал в солидном медиаконцентраторе заголовок: “Зарядка и стакан воды: специалисты назвали правила здорового пробуждения“. Сразу стало интересно, специалисты - в чем? В правилах пробуждения? В употреблении воды стаканами? Нашел только “доцента кафедры социальной психологии Самарского исследовательского университета имени Королева“ и неназванных специалистов Роскомнадзора, тоже, видимо, из Самары. Да с какого, извините, люди советуют всем подряд одно и тоже? Особенно “эксперты рекомендуют начинать день в отрыве от гаджетов“. А я вот именно сейчас сижу за экраном компьютера, вот этот выпуск готовлю. Мне же советуют “специалисты“: “Теряется время и на полноценный завтрак, гигиенические процедуры“. То, что завтрак и процедуры никак не мешают гаджетам и наоборот - никак не комментируются. А я вот просыпаюсь и смотрю на гаджет на руке: сколько проспал, какой пульс и главное - который сейчас час?! Потом, опять же с гаджета, только другого - какая температура на улице. Мне же надо как-то одеться для пробежки. Третий гаджет - тонометр, давление. С утра из-за выброса тех самых кортизола и эндорфинов давление слегка повышено, где-то 130 на 90. Бегу свои пару километров, по ходу в парке на тренажере поднимаю своей вес с десяток раз. Дома - сразу чашку кофе! И никакой воды! Давление падает до 120 на 80. Самое время пить лекарства от гипертонии. Но это сугубо мой индивидуальный график. Отработанный временем и основанный на консультациях с реальными специалистами в кардиологии. Это не говоря уже о моем собственном дипломе врача плюс последипломной специализации врача ЛФК и ВК. И все равно давать рекомендации всем подряд и на все случаи жизни не рискну. Да мало ли... Я вам порекомендую пробежку утром, а у вас, допустим, всего одна нога. Или из-за особенностей пищевода вы просто не в состоянии выпить залпом стакан воды. И о какой гимнастике идет речь? Цигун или силовой с гирями? Я вот после операции на сердце легко могу поднять любую гирю, но только один раз... В общем, иногда смотрю разных коучей, и просто боязно делается за тех, кто следует их советам без разбора, без индивидуального подхода. Вот к чему вся эта тирада? В возрасте 77 лет умер директор Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии, академик Хавинсон. Некоторые СМИ называли Хавинсона «личным геронтологом Путина», что не совсем точно, но... В 2017 году в интервью «Фонтанке» ученый, ссылаясь на Ветхий завет, утверждал, что ресурс человеческого организма достигает 120 лет, а 100 лет — это минимум. А сам вот умер в 77... Продолжительность жизни Владимира Путина академик на тот момент оценивал минимум в 20 лет. «Потенциал блестящий. Это десятки лет. Его ресурс очень высок», — утверждал Хавинсон. Ученый выражал восхищение Путиным и его образом жизни. «Он не пьет, не курит, занимается спортом. С него надо брать пример! Так должны вести себя все, молодые и не очень люди», — рассуждал он. Я тоже не пью и не курю, и тоже много лет отдал тому же виду спорта, что и Путин. А вот год назад случился у меня инфаркт, на фоне того самого здорового образа жизни. И если бы не вовремя оказанная очень и очень квалифицированная врачебная помощь, включая сюда высокотехнологичную операцию, лежал бы сейчас и смотрел снизу, как картошка растет. Никакой образ жизни и никакая физическая подготовка от атеросклероза, который развивается внутри каждого из нас, не спасает. Не слушайте дураков и неучей. Правда, хороший уровень физической подготовки, особенно знакомая каждому спортсмену метода “через не могу“, здорово облегчает реабилитацию и восстановление. Но все очень и очень индивидуально, запомните. На этом первый и последний курс коучинга заканчиваю. Про помощь каналу Социал ЗА не напоминаю, но сердечно благодарю тех, кто, несмотря ни на что, помогает. Реквизиты ниже. Пока это совершенно безопасно. Тинькофф 5536 9109 9139 1469 Сбер 4276 1609 4595 4072 #анатолийбаранов, #госдума, #социалза, #форуммск, #политика, #последниеновости Кратко: - Дежурными средствами ПВО три украинских БПЛА перехвачены над территориями Ростовской, Тульской и Калужской областей - Президент Путин заявил, что цены на яйца выросли, так как россияне начали больше их покупать - Расходы федерального бюджета в декабре могут достигнуть отметки в 5,5 триллиона рублей и превысить ноябрьский уровень более чем в 2 раза - К Сергею Удальцову в 6 утра пришли с обыском. Вчера вечером у нас закончился эфир с ним на “Авроре“... - 1. Мы продаем нефть США 2. Новый класс продолжает расти 3. В России растет число стерилизованных женщин