Les 3 facteurs de la résilience | Se libérer de l’impuissance apprise

Les 3 facteurs de la résilience | Se libérer de l’impuissance apprise 📌🎁Pour recevoir la fiche d’exercice “Brisez la dissonance cognitive en 4 étapes“ en cadeau, inscrivez-vous ici 👉 💡📌Découvrez la masterclass “S’affranchir du syndrome du sauveur satisfacteur“ : 💡📌Découvrez le programme “Se Réinventer“ pour en finir avec l’autosabotage : 💡📌Pour recevoir la newsletter et les prochains articles, inscrivez-vous ici : 💙💜👉Si le coeur vous en dit, vous pouvez soutenir mon travail par un don symbolique via ma page Tipeee ou via Paypal 💙💜👉Rejoignez ma page Facebook : ____________________________________________________________________________________________________________ Références principales - Carver, C. S., & Scheier, M. F. (2014). Dispositional optimism. Trends in cognitive sciences, 18(6), 293-299. - Carver, C. S., & Scheier, M. F. 8. Segerstrom, SC (2010). Optimism. Clinical Psychology Review, 30-879. - Kahneman, D. (2011). Thinking, fast and slow. Macmillan. - Maier, S. F., & Seligman, M. E. (2016). Learned helplessness at fifty: Insights from neuroscience. Psychological review, 123(4), 349 - Park, D. C., & Bischof, G. N. (2013). The aging mind: neuroplasticity in response to cognitive training. Dialogues in clinical neuroscience, Park, D. C., & Bischof, G. N. (2013). The aging mind: neuroplasticity in response to cognitive training. Dialogues in clinical neuroscience,15(1), 109. - Reivich, K., Gillham, J. E., Chaplin, T. M., & Seligman, M. E. (2013). From helplessness to optimism: The role of resilience in treating and preventing depression in youth. In Handbook of resilience in children (pp. 201-214). Springer, Boston, MA. - Seligman, M. E. (2006). Learned optimism: How to change your mind and your life. Vintage. #laudacedetresoi