Если заклинило спину или шею, как помочь себе? Скорая самопомощь, если “пересекло спину“?
Если вдруг у вас заклинило шею, пересекло поясницу, а вы находитесь на даче далеко от врачей? Что полезное сделать, чтобы продержаться до профессиональной помощи? Очеретина Ирина Геннадьевна, травматолог-ортопед, миотерапевт, кандидат медицинских наук, автор методики лечения позвоночника без операций даст вам подсказки, которые помогут это сделать.
Ссылки на упражнения
#дача #здоровье #остеохондроз #болитспина #огород
________________________________
💣 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ:
🔥 ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО
► Схватил инсульт, хотя «лечился»: пил таблетки. Почему?
► Витамин Д — реальная опасность для жизни
► Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-летний опыт
► Холестерин — друг! Хватит кормить фармбизнес!
________________________________
БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ
Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной»
Бесплатная консультация по МРТ
Написать лично Ирине Геннадьевне:
Одноклассники
ВКонтакте
Телеграмм
________________________________
📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно)
Наши клиники:
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1
✅ г. Москва, Островитянова, д. 6
☎ общий тел: 7 (495) 646-11-71
✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1
☎ тел.: 7 (812) 220-10-11
ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18
☎ тел: 7 (843) 500-60-07
✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1
✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24
☎ общий тел: 7 (3452) 56-85-08
✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1
☎ тел.: 7 (3522) 555-888
________________________________
Все видео с Ириной Геннадьевной можете посмотреть:
1 view
1779
512
2 months ago 00:00:51 1
Ksenia Vremia - “Пламя“
2 months ago 00:22:15 1
Вакуумный пресс для шпонирования своими руками.
2 months ago 00:01:10 1
КАК ОТКРЫТЬ БАГАЖНИК PAJERO SPORT ИЗНУТРИ. Заклинил багажник
2 months ago 00:52:05 1
Историк Алексей Исаев о Бауыржане Момышулы и книге “Волоколамское шоссе“
2 months ago 00:29:58 1
Муфта компрессора кондиционера - обзор поломок. Часть 1.
2 months ago 00:04:14 1
АВАРИЙНЫЙ ВАРИАНТ Заклинил замок зажигания, заводим автомобиль.
2 months ago 00:10:16 1
Что делать, если заклинил суппорт? Симптомы, профилактика, лечение
2 months ago 00:08:13 1
Как убрать ВИБРАЦИЮ И БИЕНИЕ стиральной машины на отжиме
2 months ago 00:04:19 1
Почему моторчик омывателя помирает ВАЗ 2110
2 months ago 00:15:03 1
Устройство, принцип работы и ремонт автокондиционера по технологии производителя.
2 months ago 00:07:34 1
Nissan Almera G15. Снимаем генератор и кондиционер. Переборка. Установка.
3 months ago 02:27:54 1
Боль в спине и шее: как избавиться и можно ли заниматься спортом при грыже
3 months ago 00:09:12 1
Заклинило межкомнатную дверь. Как открыть межкомнатную дверь и выйти, если ручка защелка сломалась
3 months ago 00:01:16 1
Если защемило спину: 3 простых упражнения
3 months ago 00:17:55 1
Скаут Сафари- 3. Открыл сезон 2024. Или просто прокатился для удовольствия по, ещё зимним тропкам.
3 months ago 00:12:15 1
Инструкция по ремонту суппортов. Как самому поменять пыльник и манжету на суппорте. Замена пыльника.
3 months ago 00:15:00 1
Что нужно делать если заклинил челнок на veritas 8014/35.Видео № 61
3 months ago 00:07:00 1
НЕ ОТКРЫВАЕТСЯ ЗАДНЯЯ ДВЕРЬ ВАЗ, КАК СНЯТЬ ОБШИВКУ ДВЕРИ НА ВАЗ 2110, 2111, 2112, ЛАДА ПРИОРА
3 months ago 00:10:38 1
Почему регулятор длины стежка прыгает и длина стежка уменьшается. Что делать? .Ч.8. Видео №776.
3 months ago 00:06:15 1
Подольской швейной машине всегда этого не хватало и многие хотели это сделать. Ч.7. Видео №775.
3 months ago 00:12:35 1
Переключатель зубьев на ВШН прокручивается. Механизм переключения заклинил. Ч.6. Видео № 774.
3 months ago 00:01:00 1
Когда заклинило газ на китайском скутере!
3 months ago 00:00:54 1
Как быстро открыть дверь с магнитным замком или язычком если его заклинило #shorts #short
3 months ago 00:13:25 1
Если на шатун игловодителя намоталась нить. Ремонтирую сама