Утренняя йога 25 минут. Утренний комплекс йоги для пробуждения. Мягкая растяжка и укрепление ног.

Утренняя йога 25 минут. Утренний комплекс йоги для пробуждения. Мягкая растяжка и укрепление ног. ————————————————————— 👉 Клубная карта → 🚀 Наш Telegram → tt1vOMV4oIc2ZjUy *«Йога как образ жизни»* На канале статьи и материалы о йоге, практические уроки, дыхательные практики, а также секретные скидки на обучение. *Подписывайтесь!* ————————————————————— Этот короткий урок поможет вам проснуться и мягко потянутся. В комплексе присутствуют упражнения на растяжку и укрепление ног, а также немного силовых асан. Этот урок можно выполнять ежедневно или чередовать с другими уроками. Этот урок утренней йоги записан в живописном месте, в Массандровском парке в г.Ялта. —————————————————————————————— Отсылки на уроки из ролика ↓↓↓ • Разбор техники «Капалабхати» → • Разбор техники «Уджайи» → ——————————————————————————————