Как легко УВЕЛИЧИТЬ ПРЫЖОК волейболисту / баскетболисту ?

Как легко и быстро прокачать вертикальный прыжок волейболисту / баскетболисту ? Привет! Меня зовут Кругликов Семен, я эксперт в развитии вертикального прыжка, силовой подготовки и профилактики травматизма для игровых видов спорта и повседневной жизни💪 Мой рост 180 см, лучший прыжок с разбега - 130 см, лучший прыжок в длину с места (на паркете) - 345 см Мои авторские тренировочные программы и курсы ты сможешь найти в группе ВК 👇 Там же есть еще больше тренировочной информации, и сможешь задать мне вопрос напрямую🤝 Подписывайся ❗️ И отличных, результативных, кайфовых тренировок 💪