►Два упражнения на УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ КОРПУСА и баланс. Укрепляем мышечный корсет позвоночника.

Бесплатные материалы по грамотному фитнесу - Больше видео с упражнениями от Александры Бониной: - Ютуб-канал - - Группа по грамотному фитнесу - - Группа по здоровому позвоночнику -