Не сможете стареть, если растянете эту мышцу. Тяните и молодейте. Чем длиннее, тем дольше живешь 👍

#здоровье #упражнения #долголетие ----------------------------- 1. Смотрите 3 раза 2. Ведите конспект ✍️ 3. Поставьте голову прямо, но без напряжения в шее 4. Делайте наклон, как показывает мастер. 5. Опишите ощущения в комментарии под видео. 6. Поставьте лайк 👍 ----------------------------------------- 08:00 “Альхамдулилля, мастер! У меня тяжёлые плечи, болят днём и ночью.Упражнение делала вместе с вами, появилось тепло в правом плече и покалывание в правой лопатке. Интересно, что после поклонений у меня исчезла паутинка плавающая в боковом зрении левого глаза. Сейчас у меня приятное тепло в обеих плечах“, - Наз Бек, зритель. ------------------------------------ 09:02 “Как горят плечи и лопатки! Мастер, делаю за вами, тянет до поясницы. Все сжато и сильно. Беру в блокнот. Благодарю“, - Тамара, зритель. --------------------------------- 09: 53 “Сделала!!! Положила обе руки на голову, оооо, чувстую движе