Urban Viking. Predator. Тренировка с кувалдой 10 кг

It’s hunting! Охота началась! В этом уроке – Крутой комплекс упражнений с кувалдой на проработку всего тела Front Crawl (Кроль с кувалдой) Mixed Grip Curls (Подъемы на бицепс со сменой хвата в полете) Power Steering (Гидроусилитель руля) Windmill (Боковые наклоны Мельница) Lateral Uppercut (Апперкот в боковом выпаде) Reverse Uppercut (Обратный апперкот) Reverse Grave Digger (Могило-раскапыватель)