Сальса. И пусть уходит лишний вес 🤹‍♀️🤹‍♀️

Мечтаешь похудеть, но бег и другие кардиотренировки кажутся тебе скучными? Предлагаю попробовать еще одно кардио, которое поможет сбросить лишний вес, поднимет настроение и будет способствовать социализации — танцы!  Кроме жиросжигания, танцы имеют еще множество других преимуществ. Это прекрасное средство, чтобы избавиться от стресса и немного взбодрить свой мозг. Ведь этот вид спорта сложно координационный. Он помогает образовываться в твоем мозге новым нейронным связям и таким образом улучшает твои когнитивные навыки.