10 минут от болей в пояснице

10-минутный комплекс от болей в пояснице. Без специального оборудования, просто выполняем дома и наслаждаемся результатом. Особенно актуально после сидячей работы или долгой поездки. #упражнения #тренировкадома #поясница #здороваяспина