Гормональное переедание. Почему хочется есть?

Если вас постоянно тянет к холодильнику, вероятно, у вас повышен гормон ГрелИн! Да, друзья мои, есть такой гормон, который управляет нашим пищевым поведением! Он возбуждает нас по отношению к еде! Появляется желание съесть ещё, а потом ещё... В норме уровень гормона ГРелИН повышается, когда желудок пуст, и уменьшается при его заполнении. Запомните, когда ГРЕЛИН на высоте, мы очень сильно хотим есть, поэтому, кстати, диеты не работают... желудок то всегда пуст... Не всякая еда способствует нормализации уровня гормона грелин, то есть не получится весь день питаться капустой и совладать с этим гормоном, есть тонкости и нюансы о которых я рассказываю в трехэтапном курсе снижения веса “Стройность и здоровье“ Мы подробно изучаем этот вопрос в блоке диетология. Захотелось больше узнать о комфортном снижении веса с пользой для здоровья? Ссылку на регистрацию оставлю в комментариях ниже. Кстати, старт курса уже завтра! А сейчас скажу, если вам хочется успокоить гормон грелин, соблюдайте дробность питания. Ка