Эмоции управляют нами или мы эмоциями? Интуитивное Материнство
И сегодня мы поговорим на такую тему - Эмоции управляют нами или мы эмоциями? Об этом смотрите в видео
Приглашаем на коуч-программу «Эмоциональная гигиена для мам»
Вы знаете - это очень интересный вопрос - что чем управляет. Мы эмоциями или эмоции нами. Мы эмоциями не управляем. В том прямом смысле - мы их не контролируем. Эмоции рождаются в тех отделах головного мозга, которые отвечают за работу нашего тела на уровне бессознательного. Так же как вы не управляете перистальтикой своего кишечника, делением клеток, метаболизмом. Не так много в физиологии есть то, чем мы можем управлять. Можно управлять дыханием, немного сердцебиением благодаря дыханию. Собственно говоря и все.
В этой же области лежат эмоции - они с нами случаются. Они возникают. Это не хорошо, это не плохо. Это просто есть. Но дальше наступает наша реакция на эмоцию. Вот это то, чем мы действительно можем научиться управлять. Та система действий, которые мы будем совершать, когда происходит эмоция.
Огромный процент работы в нашей эмоциональной гигиене - он направлен именно на то, чтобы принять, а не подавить свою эмоцию. Потому что как только вы говорите - ой не-не-не, я не хочу злиться, ужас кошмарный уже начинается подавление. Я вижу эмоцию, я ее принимаю. И тогда я обретаю над ней власть. И тогда я могу ей распорядиться, распорядиться своим реагированием на нее. Вот это самое главное.
Приглашаем вас на он-лайн курсы и коуч-группы для мам, которым бывает тяжело в материнстве:
Чемоданы детства:
Завершение симбиотического кризиса с ребенком
Вкусное материнство:
Эмоциональная гигиена для мам:
Решение проблемы истерик у ребенка
Решение проблемы страхов у ребенка
Ваш двухлетка: как понимать и не потерять связь
Братья и сестры: как наладить отношения между детьми в семье
Подростковый период без потерь
_____________________________
Получать статьи, приглашения на будущие бесплатные вебинары и прочую полезную информацию вы можете, подписавшиcь на рассылку: #sub
______________________________
Также вам могут быть интересны:
Наш сайт:
Наша группа вКонтакте:
Наша группа в Facebook:
Инстаграм
Телеграм
И сегодня мы поговорили о том эмоции управляют нами или мы эмоциями?
Поделиться видео с друзьями:
#интуитивноеМатеринство, #КатеринаСорокина
3 views
15
6
6 minutes ago 04:24:16 1
FINAL FANTASY XVI ▪︎ Начало истории Клайва Розфилда #1 ▪︎ Прохождение на стриме
1 hour ago 00:44:11 1
Гарретт Джонстон: доллар по 15 рублей, бизнес - не про деньги, высокие технологии в России.
4 hours ago 01:42:41 1
Психолог Татьяна Мужицкая: о том, как нам со всем этим справляться. И жить. Дальше.
5 hours ago 00:20:15 1
Обесценивание и подавление на работе. Токсичный начальник. Босс тиран и манипулятор.
5 hours ago 00:08:31 1
❗️ЗАТРОНЕТ МНОГИХ ВАЖНО ПОНИМАТЬ ПЛАНЕТАРНЫЕ ПРОЦЕССЫ
7 hours ago 00:13:28 1
Юрий Шевчук и Владимир Путин (версия без цензуры)
13 hours ago 00:00:00 1
Стрим 154 “Ответы на вопросы“ - психолог Ирина Лебедь
15 hours ago 00:05:13 1
🗝️ Управляющее ЧИСЛО 22 в нумерологии и дате рождения
17 hours ago 00:52:48 1
Как человеку сохранить свое здоровье?
17 hours ago 00:35:06 1
Секрет снижения высокого давления навсегда. Лечение гипертонии без лекарств!
18 hours ago 00:37:59 1
Что делать, когда всё плохо
18 hours ago 00:10:16 1
Скорая помощь при тревоге. Рекомендации психолога по тревожно-фобическим расстройствам.