ЭФФЕКТНЫЙ длинный КУВЫРОК ВПЕРЁД

Рассказывает и показывает Сергей Самойлов — мастер спорта международного класса, обладатель 4 дана, преподаватель Специализированной детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва № 33 г. Воронеж. Этот эффектный длинный кувырок вперёд – один из основных в дзюдо. Чтобы его сделать, нужно уметь делать простой кувырок вперёд (он показан здесь: и просто прибавить к нему прыжок вперёд и немного вверх. При этом не нужно забывать те же правила: пригибать голову к груди, чтобы не допустить травмы шеи и правильно ставить руки – смотри всё на видео.