Всё про ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ за 20 МИНУТ | В чём опасность для здоровья и кому голодать НЕЛЬЗЯ?

Интервальное голодание - польза или вред? Мнение диетолога. ✅ ПРЕДЗАПИСЬ в группу по коррекции веса и пищевого поведения ✅ Больше информации в Телеграм: Всем привет! Сегодня обсудим популярный и “здоровый“, на первый взгляд, метод похудения — интервальное голодание. Когда человек худеет, оздоравливает организм, он хочет найти идеальный метод, который точно даст нужный результат: стройность, здоровье, энергичность. И интервальное голодание кажется очень подходящим вариантом. Потому что нет ограничений, можно есть много и сытно. Единственное правило — выдерживай интервал между приемами пищи ...и будет тебе стройность. НО прежде, чем пробовать новую систему питания, необходимо убедиться, что она научная и не навредит здоровью. И сегодня я вам в этом помогу. Я буду оценивать интервальное голодание с точки зрения физиологии. Мы разберемся не противоречит ли голодание законам физиологии, как оно влияет на здоровье организма и есть ли у этого направления плюсы или минусы? 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Интервальное голодание 1:14 Оцени любую систему питания 1:24 Противопоказания 2:06 Противоречие физиологии 3:55 Что НЕ ТАК с интервальным голоданием? 4:13 1. Режим питания 7:23 ВАЖНО 7:59 2. Необходимый суточный объем пищи 10:57 3. Здоровье ЖКТ 11:13 Страдает стул 11:51 Страдает желчный пузырь 13:03 Обостряются болезни органов 13:33 4. Связь ИГ и РПП 15:57 Про голодание 17:38 А когда ЖКТ отдыхает? 18:58 Какая система питания правильная? 19:45 Заключение ✅ А кто ещё не смотрел мой предыдущий эфир, переходите по ссылочке: Сколько раз в день нужно есть и почему ЭТО важно? Ешьте ЭТИ продукты ПОСЛЕ 18:00 и ХУДЕЙТЕ ✅ Другие видео: Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен? Какое МЯСО ОПАСНО для здоровья, а какое НУЖНО есть всем? Какую рыбу лучше НЕ ЕСТЬ, а какую нужно есть обязательно? Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому без них НЕЛЬЗЯ? Какой САХАР можно есть, а какой НЕТ? ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова: Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova Телеграм Канал: Группа в ВКонтакте: Инстаграм: Курс “Здоровая Спина“ Дзен: ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал: ВКонтакте: Инстаграм: 📺 Ещё больше видео: Про Здоровье с врачом Диетологом ПП завтраки ПП обеды ПП перекусы ПП ужины Ответы на вопросы Не покупаем в магазине - готовим дома Советы для похудения Быстрые ПП Рецепты Советы Диетолога Марафон Похудения #интервальноеголодание #голодание #похудение #какпохудеть #диета #правильноепитание #здоровье #питание

Show more