Инсулин и инсулинорезистентность. Ответы диетолога

Сегодня диетолог Марина Балас отвечает на вопросы зрителей на канале Мы выделили из вопросов подписчиков и зрителей целый блок на тему инсулина и инсулинорезистентности. Эта тема актуальна для многих людей, и мы постарались раскрыть ее для вас. Так же мы разобрали почему не стоит самостоятельно принимать омега3, как правильно принимать витамин D, какие анализы могут указать на анемию, сколько же раз надо все-таки есть, 3 или 5, немного затронули тему интервального голодания. 1:44 Что такое инсулин? Что такое инсулинорезистентность и почему она возникает? 12:11 Как компенсировать заболевание сахарным диабетом и нормализовать вес; 16:11 Какие продукты повышают глюкозу, а какие понижают 18:12 Употребление Омега3 может или не может быть лишним? 21:20 Почему нельзя покупать продукты с надписью «диетические»? 24:17 Какую дозу витамина Д надо пить? И когда лучше, зимой или весной? 27:07 Что надо съесть, что бы поднять витамин Д? 27:40 Какие нужно сдать анали