Приседания у стены с мячом для упражнений

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, ноги на ширине бедер, а мяч для упражнений положите за спину, у стены. Прислонитесь к мячу и выдвиньте ноги вперед. Отведите бедра назад и присядьте вниз, пока бедра не станут горизонтальными. Затем оттолкнитесь назад и выпрямите бедра. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Разгибание #Сгибание #Функциональная_практика #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Боковое_вращение #Ноги #Эспандер #Ощущение_и_пространственное_восприятие #Мяч_для_стабилизации #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___сопротивление_утяжеление #Все_тело #Стена