10 способов усложнить отжимания на брусьях

Упражнения: 10 способов усложнить отжимания на брусьях 1) с изменением скорости (медленно/быстро) 2) статика 3) с упора на руках 4) углом 5) с упора на руках углом 6) прыжками 7) с прокачками 8) обратным хватом 9) с отягощением 10) на кольцах . . В РОЛЯХ: Любитель ДДТ: Андрей Телицын @andreytelitsyn Застенчивый качок: Андрей @andrey_abdullin22 Girl boss: Яночка @_yanchik_sport_ Начинающий видеоблогер: Миша @mishkapavlov_rus канал Миши