Намасте, друзья!
Хочу предложить вам онлайн курс по пранаяма йоге от Виктории Колбас. Информация в видео.
Дыхание - это самое важное, что у нас есть. Без него мы не можем прожить и минуты. Мы настолько привыкли к тому, что оно есть, что воспринимаем его как должное. Но знаете ли вы, что при помощи дыхания можно:
1. Устранять боли на физическом и эмоциональном уровне;
2. Восстанавливать здоровье и нервную систему;
3. Снимать последствия стресса и снижать уровень кортизола;
4. Контролировать мысли и эмоции;
5. Использовать дыхание для духовных практик и концентрации внимания;
6. Улучшать когнитивные способности;
7. Управлять энергией?
Хотите научиться это делать? Тогда я приглашаю вас на онлайн курс “Пранаяма - Сердце Йоги“.
Данный курс построен таким образом, что прекрасно подойдёт для людей разного уровня: как для тех, кто никогда не занимался йогой и пранаямой, так и для опытных практиков, желающих улучшить свою личную практику. Также курс поможет преподавателям Йоги, которые хотели бы ввести пранаяму в свои занятия. Курс состоит из 5 частей, что позволяет вам шаг за шагом развивать свои способности и возможности. Каждая часть состоит из 12 занятий продолжительностью 70 - 90 минут и включает в себя теорию, практику и шавасану. Первое занятие первого части курса есть в свободном доступе на моем YouTube канале «Пранаяма - Сердце Йоги».
Занятия проходят в записи, что даёт вам возможность практиковать в любое удобное для вас время. Так же они будут доступны для скачивания в аудио формате. При этом вы получаете поддержку в группе в вайбере, где всегда можете задать вопросы, поделиться выполнением домашнего задания и своим состоянием после практики.
Итак, на первой части курса (начало 10 января) мы изучим и попрактикуем все существующие, как в древних текстах, так и в современных школах йоги, пранаямы, а так же научимся комбинировать разные пранаямы. Будем осваивать контроль дыхания, удлинять вдохи и выдохи, дышать разными ноздрями, погружаться в медитацию, используя дыхание, контролировать и изменять свое состояние. На второй части курса (начало 21 февраля) к уже сформированной и отработанной базе пранаям мы добавляем задержки дыхания и учимся комбинировать пранаямы с задержками дыхания после вдоха, после выдоха и после вдоха и выдоха.
На третьей части (насало 11 апреля) курса к пранаямам и задержкам мы добавим бандхи и мудры.
На четвёртой - асаны. На пятой - работу с чакрами, визуализации и мантры. Четвертая и пятая части курса находятся на этапе разработки и записи. Одновременно будем практиковать асаны, пранаяму, задержки дыхания с бандхами, визуализацией чакр и мысленным произнесением мантр. Так что, будет интересно, познавательно и уникально!
В основу этого курса легли знания о пранаяме, взятые из древних текстов (Упанишады, Хатха Йога Прадипика, Гхерандха самхита, Шива самхита, Йога сутры Патанджали) и учений разных школ йоги (Свами Шивананда, Свами Сатьянанда Сарасвати, Айенгара и “Универсальной йоги“ Андрея Лаппы).
Стоимость одной части курса (12 занятий) - 2000 грн. При оплате до 5 января предоставляется скидка - 25 % (1500 грн.)
За дополнительной информацией и для записи на курс пишите 380675400818 (Viber, WatsApp,Telegram) Виктория.
До встречи на первой части курса “Пранаяма - Серце Йоги“!
Здесь в открытом доступе вы можете посмотреть первой занятие первой части, прослушать несколько лекций Виктории по теме пранаяма йоги.
________________
Если хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму:
QIWI:
сбербанк: 4276280010840608
paypal:
яндекс деньги (yoomoney): 410013583011752
________________
Александра Сатара - преподаватель йоги
instagram -
vk -
telegram -
facebook -
почта - lexiqq@
сайт -
1 view
1875
401
3 weeks ago 00:11:25 1
Работа и творение нового времени | разные форматы творения и нашего сознания
3 weeks ago 00:11:17 1
Шум в ушах и голове! Всего одно упражнение устранит причину навсегда!
3 weeks ago 00:38:35 1
КАК ВЫЧИСЛИТЬ МАНЬЯКА часть 1. КАК НЕ СТАТЬ ЖЕРТВОЙ ПСИХОПАТА.
3 weeks ago 00:00:54 1
Невзоров о разоблачении Невзлина #невзоров
3 weeks ago 00:09:42 1
ШИВАДЖИ ГУРУ О ПРЕДКАХ, ПРАМАТХАХ, ПИТРУ ПАКША И ПРЕДСТОЯЩИХ ЛУННОМ И СОЛНЕЧНОМ ЗАТМЕНИЯХ
3 weeks ago 00:15:34 1
Можно ли заниматься на гитарных плагинах?
3 weeks ago 00:03:49 1
ЭТА практика избавит вас от постоянной БОЛИ! / Как самостоятельно поддерживать здоровье суставов?
3 weeks ago 00:07:53 1
Ребёнок не хочет ходить в детский сад, что делать?
3 weeks ago 00:15:25 1
Отключили свет и тепло в доме, что делать? Выживание в городе
3 weeks ago 00:01:46 1
Как зарегистрироваться в GIZBO Casino | Дарим 100 фриспинов новым пользователям в казино Гизбо
3 weeks ago 00:10:01 1
Групповое Тета-исцеление онлайн по пятницам для всех желающих
3 weeks ago 00:49:41 1
Бостонское чаепитие / Как началась война за независимость США / Уроки истории / @MINAEVLIVE
3 weeks ago 01:11:12 8
Культура инноваций в бизнесе: как HR создать сильную команду в 2024. Интервью с Еленой Черниковой
3 weeks ago 00:15:45 1
Сядут ВСЕ и за ВСЁ уже в 2022!
3 weeks ago 02:08:54 1
Вебинар от Ольги Базановой - “Вечерний натюрморт. Картина за 3 дня“. День 3
3 weeks ago 02:02:59 1
Вебинар от Ольги Базановой - “Вечерний натюрморт. Картина за 3 дня“. День 1
3 weeks ago 00:12:58 1
Секреты звезд! Чекалин нашел себе новую ... – что их ждет? Астрология
3 weeks ago 01:10:52 1
Лечение цистита, простатита, атеросклероза, коронавируса, аритмии и о будущем России от Евдокименко
3 weeks ago 00:03:12 1
Марк Тишман / Найдётся / Live / DrumCam
3 weeks ago 01:00:22 1
Web app TELEGRAM Бот на node js и React. Интернет магазин и форма обратной связи в телеграмм боте
3 weeks ago 00:37:25 1
Что спрятано в нашем подсознании: идейный вдохновитель сериала «Инсомния» о триггерах и душе
3 weeks ago 00:05:25 1
ВСТУПИЛ В ДПС НА РУСЬ МОБАЙЛ / ПУТЬ ГОССНИКА НА РУСЬ РП
3 weeks ago 00:21:27 1
Медитация и психология. Свобода быть тем, кем хочешь.