Восстановление после родов. Как быстро убрать живот. Секретные упражнения от диастаза.

В данном видео я рассказала о 5 самых эффективных упражнений, которые помогут очень быстро восстановить фигуру после родов. Так же я рассказала как грамотно применять эти упражнения и строить тренировку. Упражнения, которые помогут за несколько недель восстановить живот, а так же укрепить мышцы спины, что не мало важно. Так же эти упражнения, помогут подготовить мышечный корсет, к будущей беременности. Упражнения и тренировка, которая убирает быстро живот, лечит диастаз, а также укрепляет мышцы спины. Мой Инстаграм - Полезная фитнес группа в вк фитнес проекта Body Fix -