Хватит пытаться дотянуться до пальцев ног! (Это вредно)
#бодибилдинг #спорт #мотивация #кач #качки #ДжеффКавальер #растяжка
Многие люди думают, что способность дотянуться до пальцев ног – это некий показатель гибкости. Мол, если вы можете дотянуться до пальцев – то вы достаточно гибки. Но на самом деле, вы даете себе ложную уверенность и лишь делаете себе хуже, думая, что делаете что-то правильно. Я могу заставить почти каждого человека, который не достает до пальцев ног, дотянуться до них. Ну или почти дотянуться. Все, что мне нужно сделать, это сказать: «Эй, вместо того, чтобы принимать положение тела в выгнутой поясницей и нагибаться вот так, просто немного отведи таз вперед, и нагибайтесь в этом положении. Не напрягай руки, пусть они свободно свисают вниз, и так дотянуться до пальцев будет гораздо легче». Почти каждый сможет дотянуться до пальцев ног в таком положении!
**********************
Original video is here ATHLEAN-X:
*
Супер предложения с Алиэкспресс
*
Мой канал
1 view
94
26
2 months ago 00:09:03 1
НЕ ХВАТИЛО РОТАНГА ПРИ ПЛЕТЕНИИ | КАК СПЛЕСТИ КАШПО ИЗ РОТАНГА | УЧИМСЯ ВМЕСТЕ
2 months ago 00:02:53 1
Akmal’ — Из-за тебя | ПРЕМЬЕРА MOOD VIDEO
2 months ago 00:13:38 1
🌿Сурикаты в домашних условиях🌿 В мире животных🌿 пять причин завести суриката🌿
2 months ago 00:22:10 1
🍀Полнолуние - сильный обряд ЧИСТКА🌍 ЗАЩИТА ❤️ДЕНЬГИ🎁 Активация и помощь Сил😇 Амулет /Арина Ласка 18+
2 months ago 05:23:49 1
Алексей Доронин. ЛОГОВО. Эпизод 1. Аудиокнига. Постапокалипсис. Ужасы.
2 months ago 00:04:46 1
ПРОЕКТ «МОМЕНТЫ ВРЕМЕНИ». ВЫПУСК № 333 «ОНИ КРУТЫЕ ТОЛЬКО В КИНО»
2 months ago 00:28:58 8
Лучший Герой В БГ ДУО - Мадам Гойя / Новый Режим БГ
2 months ago 00:05:26 1
ОБРАТНОЕ ПЛЕТЕНИЕ | ДВОЙНАЯ СТОЙКА | КАК СПЛЕСТИ КАШПО ИЗ РОТАНГА | ПЛЕТЁМ ВМЕСТЕ
2 months ago 00:00:52 3.7K
Клиповое мышление
2 months ago 00:14:27 66
“США для нас - хороший враг, в отличие от Европы“ - Петр Скоробогатый
2 months ago 01:22:47 1
Напряжённая психологическая драма. “Очная ставка“ (В ролях Н. Караченцов, Е. Сафонова) 1986 г.
2 months ago 00:02:18 239
Баскетболисты «Темп-СУМЗ» проиграли вторую игру полуфинального розыгрыша Суперлиги Чемпионата России
2 months ago 00:07:23 1
ГАЙД НА ТУРНИКИ. Программа тренировок. Как научиться делать подтягивания и выходы силой? derzko69
2 months ago 00:27:21 1
Дорога на Чёрное море и подготовка к большому путешествию по Северному Кавказу
2 months ago 00:21:38 1
МЕТОД “ОСЬМИНОЖКА“ | КАК СПЛЕСТИ КАШПО ИЗ РОТАНГА | ПЛЕТЁМ ВМЕСТЕ
2 months ago 00:09:36 1
ПОЖАЛУЙ ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - КАК РАЗРЕЗАТЬ СТЕКЛЯННУЮ БУТЫЛКУ ВДОЛЬ И ПО ДИАГОНАЛИ
2 months ago 01:03:34 1
Создаём ПЛОСКИЙ ЖИВОТ | Вертикальная тренировка на пресс в прямом эфире с Мариной Костровой
2 months ago 00:00:00 5
ВЫЖИТЬ 100 ДНЕЙ СО СТАРТА✮«СНПР» КРИВОЙ КЕФИР✮THE LONG DARK✮📍
2 months ago 00:03:50 1
Nautilus Pompilius / Наутилус помпилиус - Дыханье
2 months ago 00:08:07 1
Как Избавиться от Боли в Локте (3 Простых Способа)
2 months ago 00:11:52 1
Бессмертные цитаты Черномырдина (полное собрание)
2 months ago 00:19:52 1
ПУЗАТОЕ КАШПО | КАК СПЛЕСТИ КАШПО ИЗ РОТАНГА | УЧИМСЯ ВМЕСТЕ
2 months ago 00:12:56 1
Новости игр! Ghost of Tsushima, Kingdom Come: Deliverance 2, Hellblade 2, Dead Island 2, Astropulse
2 months ago 00:07:27 1
У Вас ВСЕГДА БУДУТ ДЕНЬГИ. Решите свои финансовые проблемы