“Коленная тряска“. Упражнения для отработки движения. Восточные танцы с Еленой Сазоновой.

Продолжаем изучать тряску. Сегодня упражнения для отработки этого движения. Накладываем тряску на шаги: приставной в сторону, вперед. Поднимаемся на носочки и возвращаемся на полную стопу. Не забываем держать спину ровной и стараемся расслаблять бедра и ноги. Напряженная тряска - это неправильно! Мысленно расслабляйте свои мышцы! Танцуйте каждый день! Приятного ВАМ обучения! ЛАЙКИ И РЕПОСТЫ ПРИВЕТСТВУЮТСЯ! 😉👍 Мы на сайте: Мы в контакте: