Эффективная тренировка ЯГОДИЦ в зале с Владимиром Олефиренко! Активация ягодичных мышц на 100 %

#олефиренко #сонясолдатова #ягодицы ► Больше полезного контента от Владимира тут: ▫️Telegram - ▫️YouTube - @theolefirenkoo ▫️INST* - Эффективная и очень техничная тренировка для твоих ягодиц! Владимир откроет как лучше подготовиться к такой тренировке. Особенно понравится тем, кто никак не может почувствовать свои ягодичные мышцы и включить их в работу. Приятного просмотра =) Тренировку снимали в моем любимом спортазале в Москве - ► Подписывайтесь на другие мои социальные сети: ▫️INST* - ▫️ВК - ▫️Я. ДЗЕН - ▫️TG - 🔥 Скидка 30% по коду YOU30 на любой мой курс: Навигация (тайм-коды): 00:00 - Разминка 15:00 - Активация яго