Чем заменить хлеб на диете. Простой рецепт хлеба на кето диете. Как приготовить хлеб из льняной муки

Что делать если хочется хлеба на кето диете? Чем заменить хлеб ? Это видео для тех, кому трудно обходиться без хлеба на диете. Как легко и просто испечь кето хлеб из льняной муки. Семена льна и мука из семян льна - это кладезь витаминов. жирных кислот и клетчатки. Семена льна практически не содержат углеводов (1,5 гр на 100 гр семян) Гликемический индекс льняной муки в 2 раза меньше чем у пшеничной муки. Лен не содержит глютена. Это находка для тех кто избегает хлеб чтобы не поправляться и для диабетиков. Хлеб из семян льна для тех кто на безглютиновой диете. Кето рецепт хлеба из льняной муки: на 12 кексиков - булочек весом около 40 гр. 1. Семена льна - 180 гр. 2. Кунжут - 35 гр. 3. Разрыхлитель - 1.5 чайной ложки с горкой. 4. Яйца - 3 штуки. 5. Масло сливочное или топленое - 30 гр. 6. Соль по вкусу. 7 Вода - 70 -75 гр. 8. Семена Чиа - по желанию для присыпки (5 -7 гр) Мой сайт Инстаграм https:/