Hot Bikini Body Workout HIIT- Тренировка По Интервалам

Тренировка По Интервалам 15 сек ( отдых ) 45 сек максимум отдача, 6 кругов. В тренировке 4 части. В первой части 1 упражнение - Вторая часть - 2 упражнения - 3 круга каждое. В третьей части 2, одно упражнение ( Выпад в сторону ), меняем ноги каждый интервал ( 3 круга на каждую сторону ). Четвертая часть - 2 упражнения, 3 круга каждое ). Интервалы на все части одинаковые. Visit my blog for more free workout routines, nutrition advice, beauty tips and recipes. Fa