91335462_2603852213231146_1970458197128767671_n

“Скорая помощь“❗ Упражнение относится к группе декомпрессионных и позволяет увеличить межпозвонковое пространство и расширить межпозвонковые отверстия за счет эластичности связочного аппарата и межпозвонковых дисков. Применяется при остеоходрозе поясничного и нижнегрудного отделов позвоночника, а так же в качестве профилактической декомпрессии этих отделов после нагрузки ( активных занятий спортом, поднятия тяжестей, длительного пребывания в верикальном положении и т.д.) Противопоказания и ограничения: ✅ листез (смещение позвонка) ✅ сколиоз ✅ заболевания и повреждения плечевого сустава ✅ гипермобильность позвонков ❗Обучение методике Евминова ❗Индивидуальные и групповые занятия ❗Заказ профилактора Евминова 📱 7 929-511-87-25 (WhatsApp, telegram, viber)