ГРЕЧКА С ИНДЕЙКОЙ КБЖУ на 100гр: 83/7.4/2.2/9.4 Филе бедра индейки-420г Гречка-160г

ГРЕЧКА С ИНДЕЙКОЙ КБЖУ на 100гр: 83/7.4/2.2/9.4 Филе бедра индейки-420г Гречка-160г, в сухом виде Лук-1шт Морковь-1шт Шампиньоны-8шт Чеснок-2зубч Том паста-1стл Вода-500мл Масло оливковое-2мл Соль, перец, приправы Индейку нарезаем на кубики и обжариваем до готовности, снимаем с огня и перекладываем в тарелку В той же сковороде на масле обжариваем натертую морковь и нарезанный лук Добавляем натёртый чеснок и порезанные шампиньоны, тушим до готовности грибов В сковороду возвращаем индейку, добавляем приправы по вкусу, томатную пасту и хорошо все перемешиваем, засыпаем сверху гречку Заливаем водой Хорошо все перемешиваем и на медленном огне под крышкой тушим 30мин