Боль под передней дельтой в плече. Вправляем внешнее сухожилие бицепса. Правильный Бодибилдинг
‼️Моя книга
“От чего растут мышцы на самом деле.
Бодибилдинг и Фитнес наизнанку“ теперь и в электронном виде в формате PDF!
Предпродажа до .
Подробности на страничке для предзаказа:
👇👇👇👇👇👇
____________________________________
Всем привет! Это видео не о технике, не o физиологии и биомеханике. Это видео о травмах. Точнее даже не о травмах, а о лёгком повреждении плечеового сустава, временном, скажем так, небольшом, которое беспокоит очень многих, кстати. Просто не все догадываются, в чём суть. Решается проблема тоже просто. Сейчас я говорю о таком, скажем так, повреждении как смещение Верхнего внешнего сухожилия бицепса. Оно обычно смещается, как правило, на внешнюю часть плечевой кости. То есть, представим себе да у нас тут есть ложе, Выемка, в которой лежит сухожилие и вследствие неправильной травмы, Ой, неправильной техники разводки вот этой вот когда разводку делают гантелями лежа вот в таком положение кистей, при слишком широком жиме, при слишком хвате во время жима лежа. Бицепс в этих упражнениях при такой технике слишком сильно напрягается и для стабилизации плечевого сустава в первую очередь и при определенном стечении траектории сухожилие просто берёт и так смещается из своего ложа и вылазят или частично или полностью на бугорок туда кости уже..
Видео | Боль под передней дельтой в плече. Вправляем внешнее сухожилие бицепса. Правильный Бодибилдинг | рассказывает о том, как самостоятельно избавиться от неприятного смещения или подвывиха внешнего верхнего сухожилия бицепса (сухожилие внешней головки бицепса), которое возникает вследствие неправильной техники выполнения различных жимов, отжиманий, махов и разводок.
ВАЖНО: ВНИМАТЕЛЬНО СМОТРИМ ВИДЕО!!! ЗА ДАННУЮ МАНИПУЛЯУЦИЮ МОЖНО БРАТЬСЯ ТОЛЬКО В СЛУЧАЕ, КОГДА ВЫ УЖЕ ОБРАЩАЛИСЬ К ВРАЧАМ, НО У ВАС НЕ ДИАГНОСТИРОВАЛИ НИКАКИХ НАРУШЕНИЙ В РАЙОНЕ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА И ПРИЛЕГАЮЩИХ ТКАНЯХ, И С МЕДИЦИНСКОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ВАШ СУСТАВ ЦЕЛ!!! ИНАЧЕ, ПРИ НАЛИЧИИ ПОВРЕЖДЕНИЙ, МОЖНО ЕЩЕ БОЛЬШЕ НАВРЕДИТЬ СЕБЕ!!! СНАЧАЛА К ВРАЧУ НА ДИАГНОСТИКУ!!!
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
🚩Описание, презентация и продажа курса Домашняя Качалка здесь:
и здесь:
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь:
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу “Переформатирование“ без онлайн сопровождения
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу “Рывок“
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу “Трансформация“
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек “Стройняшка“
✅ Курс Как накачать голень
🚩Наш Сайт
📌Тема форума “задать вопрос Александру“
🚩Инстаграм
🚩Наша Группа в ВКонтакте Правильный Бодибилдинг
🚩Наша группа в ВКонтакте Архив Качка
🚦Как сохранить здоровье плечевых суставов
🚦Боль под передней дельтой в плече. Вправляем сухожилие бицепса. Дополнение
5 views
1165
336
1 month ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
1 month ago 00:44:08 1
Возможно ли в России сопротивление? | Роман Попков, Легион «Свобода России» | подкаст
2 months ago 00:00:35 1
Складное ведро Green Fiber OPTIMA как правильно пользоваться?
2 months ago 01:01:47 1
Новая жизнь после смертельной болезни и многолетней зависимости. Интервью Зака Скау и Ады Кондэ
2 months ago 02:22:46 1
АЛИСА - ДУДКА (презентация альбома, Санкт-Петербург )
2 months ago 00:02:40 1
[АДМИНИСТРАЦИИ]- от США КАНАДА?
2 months ago 00:00:39 1
Болит слева под ребром. Как помочь.
2 months ago 00:13:09 1
КАК ПРОЙТИ DARK SOULS 2 БЕЗ ПОДБОРА ПРЕДМЕТОВ
2 months ago 00:11:21 1
Спаси свой аквариум! 3 причины сделать фитофильтр. Показываю свои фитофильтры и список растений.
2 months ago 00:11:22 1
Как алкоголь убивает клетки мозга Лекция Жданова В Г
2 months ago 00:05:32 1
Утепление кирпичного дома снаружи минватой под сайдинг своими руками видео. Утепление фасада дома.
2 months ago 00:01:41 1
Закуска за 15 минут. Попробуйте! Вкусно!
2 months ago 00:14:13 1
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня События Дня чп новый выпуск
2 months ago 00:04:10 1
“ИСЧЕЗЛИ СОЛНЕЧНЫЕ ДНИ“ Леонтьева пою я - А. Лешванов посвящается всем, кто осужден был “низачто“
2 months ago 00:03:39 1
На краю пропасти. Долговая ситуация в мире вышла из-под контроля
2 months ago 00:02:59 2
Внешняя ОТДЕЛКА ВХОДНОЙ ДВЕРИ ✅ Стальная защита или стильная МДФ панель
2 months ago 00:10:05 1
😳КАТАСТРОФИЧЕСКОЕ наводнение в Испании! Под воду УШЛИ ТЫСЯЧИ домов. Более ПОЛУСОТНИ ПОГИБШИХ
2 months ago 00:01:58 10
Бывшие влюблённые встретились через 30 лет после разлуки!
2 months ago 00:14:34 1
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня События Дня чп новый выпуск
2 months ago 00:02:36 1
Апокалипсис в Европе! Наводнение в Италии под водой города, а потоки воды смывают людей и десятки ма
2 months ago 00:46:22 1
Разведчики Елена Вавилова и Андрей Безруков в программе “ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИНТЕРВЬЮ“ от
2 months ago 00:47:51 2
АВИАЦИЯ В РОССИИ: Что случилось за 2 ГОДА ПОД САНКЦИЯМИ и ЧЕГО ЖДАТЬ ДАЛЬШЕ?
2 months ago 00:05:05 1
ВЫ ОШАЛЕЕТЕ! Теперь Стало Ясно Зачем Они Едут в Россию/Приезжая Выложила Планы Земляков На Россию...
2 months ago 01:16:46 1
Грабеж народа через схему обнала кредитов и ЖКХ, с помощью ЦБ и судов.