Прокачка тела и английского 2

Видео для продолжающих изучать английский язык. Много видео примеров и их разбор, что должно помочь лучше понимать видео про бодибилдинг на слух. 00:00 Вступление 00:16 Линейная периодизация 04:58 Физические параметры для развития 08:35 Рубрика «Совет дня» с Дуэйном Джонсоном и Заком Эфроном 09:17 Жим ногами 10:32 Внимание на колени в жиме лежа 12:21 Сохранение постоянного напряжения в жиме ногами 14:27 Отдых не больше 2 минут между подходами 16:22 Заключение