185 ПОСЛЕ ТРАВМЫ УЧИМСЯ САДИТСЯ, ТРЕНИРУЕМ КОРПУС! РАСТЯЖКА СИДЯ! УПРАЖНЕНИЯ НА КУШЕТКЕ! ЛФК ДОМА!

Утренняя растяжка – тезисно! Болит в районе конструкции в спине и тяжело,- несколько советов что делать! Растяжка сидя! Пресс через кушетку! Как сидим на кушетке! Учимся садится, тренируем корпус! Вспоминаем упражнения на кушетке! Новая чувствительность в ногах! Море позитива. Тренируйтесь вместе с нами. Уютный чат по интересам ЛФК и не только →→→ Наши видео на площадках – Телеграмм: → Rutube: → Дзен: → Youtube: →