💊 Сахарный диабет Диета. Сметана, польза и вред при диабете Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова
❤️ ПОЛЕЗНА ли СМЕТАНА ПРИ ДИАБЕТЕ и ОЖИРЕНИИ❓-частый вопрос на приеме👩🏼⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Сегодня мы поговорим про сметану, ее пользу и вред.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥛Сметана 10% на 100 Гр продукта содержит: калории-119, белки-2.7г, жиры-10г, углеводы-3.9г
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 1 Столовая ложка сметаны- 25 Гр-содержит 30 ккал, 0,7 Гр белков, 2,5 Гр жиров, 1 Гр углеводов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥛Сметана 20% на 100 Гр продукта содержит: калории-206, белки-2.5г, жиры-20г, углеводы-3.4г
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Польза сметаны: Содержит полезные жиры- да, животные жиры организму человека тоже необходимы как для выработки половых гормонов (эстрогены, тестостерон), гормонов надпочечников, так и для состояния кожи, волос и ногтей.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Витамины и минералы: витамины Е, В, С и РР; биотин; каротин; рибофлавин; калий, кальций, фосфор, магний, цинк, йод и др.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Практически не содержит молочного сахара - лактозы (1 Гр углеводов на 1 ложку сметаны - это совсем незначительное количество), что позволяет ее употреблять людям с лактазной недостаточностью.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Содержит низкое количество белков молока, что позволяет ее употреблять людям с непереносимость белков молока.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Польза сметаны:
-легкоусвояемый продукт, подходит пациентам, стремящимся набрать вес и людям со слабым пищеварением,
-благоприятно влияет на микробиоту кишечника.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Минусы сметаны:
- Даже нежирная сметана содержит животные жиры, т.е. при повышенном холестерине употребляем в небольшом количестве.
- С осторожностью следует потреблять сметану людям, у которых есть проблемы с печенью и желчным пузырем.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 А Вы ЛЮБИТЕ СМЕТАНУ?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона 7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт
📌 Через моего ассистента
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1 view
38
24
7 months ago 00:06:21 1
Средство №1 от тяги к алкоголю и сахару👀
7 months ago 00:19:44 1
Диабет и сахар в крови (русская озвучка)
7 months ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
7 months ago 00:10:35 1
Как избавиться от кандидоза раз и навсегда👌
7 months ago 00:10:40 1
5 витаминов, защищающих от осложнений диабета.
7 months ago 00:16:22 1
Как убрать побочные эффекты сахара, хлеба и алкоголя?🧐
7 months ago 00:06:19 1
Эндометриоз: причины и пути решения проблемы🧘♀️
7 months ago 00:13:41 1
💊 ЧЕМ ОПАСЕН МЕТФОРМИН? Сиофор, Глюкофаж. Терапия диабета. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
7 months ago 00:06:18 1
Единственный сахар, который не повышает сахар в крови😲
7 months ago 00:06:11 1
Что такое КЕТО-ДИЕТА? | Доктор 24
7 months ago 00:05:51 1
Энергетические напитки: вред или польза? Как влияют энергетики на организм человека? ⚡
7 months ago 00:02:52 1
Диабет и Поджелудочная Железа: Важное Понимание!
7 months ago 00:11:40 1
Главный разрушитель иммунной системы. Как укрепить иммунитет?🧐
7 months ago 00:14:22 1
Очищение почек от оксалатов. Профилактика камней в почках ✅
7 months ago 00:14:04 1
Самый первый признак заболеваний почек. Это вас удивит👀
7 months ago 00:12:18 1
💊 Сахарный диабет. Диета. Ужин: топ 3 ошибки меню при СД. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
7 months ago 00:07:47 1
💊ТАУРИН, КАК УЛУЧШИТЬ СОН, СНИЗИТЬ САХАР И СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН❓ Врач эндокринолог Ольга Павлова.
7 months ago 00:10:56 1
💊 Сахарный диабет. Альфа - липоевая кислота при диабете . Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова
7 months ago 00:09:07 1
💊 Сахарный диабет. Диабет стопа, как избежать осложнений диабета? Врач эндокринолог Ольга Павлова.